Network
WARTA SAMBAS - Menurut dr. Nadia Octavia, melakukan kegiatan romantis berdua pasangan tak hanya akan menambah kemesraan, tetapi kegiatan yang dilakukan juga baik untuk kesehatan.
Kegiatan yang dianjurkan oleh dr. Nadia antara lain:
- Pergi ke pasar segar
Ketimbang pergi ke mal dan atau makan di restoran, lebih baik masak sendiri dengan menu yang sehat. Tak hanya memangkas biaya, jalan-jalan keliling pasar segar dapat menjadi aktivitas fisik yang menyehatkan Anda berdua.
Baca Juga: Kesehatan Anda Juga Dipengaruhi Pasangan, Benarkah?
- Bersepeda
Manfaatkan waktu luang atau car free day saat akhir pekan dengan bersepeda bersama pasangan.
“Selain dapat menyehatkan jantung, satu jam bersepeda dapat membakar 450-750 kalori. Sebaiknya bersepedalah pada pagi hari sebelum jam 9 sehingga Anda dan pasangan mendapatkan bonus matahari pagi yang baik untuk tulang,” kata dr. Nadia.
Baca Juga: Benarkan Sikap Pasangan Bisa Berubah Setelah Menikah? Berikut Penjelasan Ahli
