Network
WARTA SAMBAS – Teh, tanaman yang memiliki nama latin Camellia Sinensi ini ternyata memiliki banyak khasiat yang jarang diketahui, bahkan oleh orang-orang yang hampir setiap hari menyeduhnya.
Khasiat Teh tersebut tentunya tidak terlepas dari kandungannya, seperti kafein, asam lemak Omega 3, asam lemak Omega 6, polifenol atau katekin, dan asam amino.
Teh sangat berkhasiat bagi kesehatan karena dapat memperkuat daya tahan otot, menangkal efek dari merokok, meminimalisir risiko penyakit jantung, dan berpengaruh pada kesehatan otak.
Berikut ini empat khasiat minum teh bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tiga Keadaan Darurat Gejala Penyakit Diabetes yang Wajib Kamu Kenali
1. Memperkuat Daya Tahan Otot
Para ilmuwan menjelaskan, katekin dalam ekstrak teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan daya tahan otot. Jadi, Anda dianjurkan untuk meminum teh hijau sebelum berolahraga.
2. Menangkal Efek Rokok
Meminum teh secara teratur bisa menangkal beberapa efek negatif dari merokok dan dapat mengurangi risiko terserang kanker paru-paru.
