Ingin Awet Muda? Lakukan 10 Langkah Ini Menurut Penjelasan Ahli

- 5 April 2021, 15:37 WIB
ilustrasi lelaki tampan
ilustrasi lelaki tampan /Shafira FS/pexels

Setiap pagi, gunakanlah pelembap sesuai jenis kulit, lalu gunakan tabir surya. Menggunakan dua skincare tersebut secara rutin dapat membuat kulit wajah Anda awet muda.

5. Pangkas Jenggot

Salah satu tanda kedewasaan fisik adalah dengan tumbuhnya jenggot. Akan tetapi, jenggot dapat membuat Anda terlihat lebih tua dari umur sebenarnya, terlebih bila tidak dirawat dengan baik dan dibiarkan tumbuh panjang.

Jika Anda tipe pria yang suka memelihara jenggot, rawatlah dengan baik agar tetap terlihat rapi. Jangan biarkan jenggot tumbuh panjang tak beraturan.

6. Berhenti Merokok

Baca Juga: ‘Persimpangan Lara’, Lagu Baru LYON Ceritakan Kisah Cinta Okin dan Rachel Vennya! Berikut Liriknya

Rokok tak hanya merusak tubuh Anda, tapi juga membuat Anda terlihat lebih tua. Sebab, merokok dapat membuat kulit menjadi lebih kering. Selain itu, radikal bebas yang terkandung dalam rokok juga dapat membuat sel-sel tubuh menjadi rusak, termasuk kolagen di kulit.

Apabila Anda masih merokok, usahakan untuk berhenti jika ingin terlihat awet muda. Selain itu, berhenti merokok juga dapat membuat Anda lebih sehat dan menurunkan risiko terkena penyakit berbahaya.

7. Konsumsi Makanan bernutrisi

Kurangi mengonsumsi makanan yang tinggi karbohidrat, tinggi lemak, dan kolesterol. Sebaiknya, konsumsilah makanan bernutrisi seperti sayur, buah-buahan, gandum utuh, atau kacang-kacangan. Menjaga pola makan juga merupakan cara awet muda bagi pria.

Halaman:

Editor: Yuniardi

Sumber: dokter


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah