Network
Jangan biarkan patah hati merusak diri dan masa depan. Berikut cara yang bisa dilakukan agar bisa cepat move on dari patah hati seperti dikutip Warta Pontianak dari kanal Youtube Alodokter.
- Hindari media sosial
Usai berpisah perasaan mu pasti campur aduk, sedih, marah dan kesal. Ketika dihadapkan dengan media sosial kata-kata yang bernada marah yang tidak tersaring oleh akal sehat bisa saja terpublikasikan.
Baca Juga: Lakukan Cara Sederhana Ini untuk Atasi Kecanduan Kafein
Tenangkan dirimu sejenak sebelum kamu menuliskan di media sosial yang kamu miliki.
- Berolahraga
Tidak hanya raga yang sehat, jiwa juga mendapat manfaat dengan rutin berolahraga. Kamu bisa mencoba seperti jalan santai, lari, naik sepeda, berenang, yoga atau aerobik. Pilih saja yang kamu sukai agar kamu enjoy melakukanya. Dan jaga pola sehat.
- Lakukan hal positif
Cobalah pergi bersama teman, keluarga, ke tempat-tempat yang menyenangkan. Seperti halnya karaoke. Bernyanyi bisa membantu meredakan stres yang kamu alami. Namun hindari lagu-lagu galau atau lagu-lagu kenangan bersama mantan.
Baca Juga: Ini Cara Mudah Ketahui Orang yang Sedang Berbohong Menurut Para Ahli
Kamu juga bisa mengunjungi tempat-tempat hiburan lainnya seperti bioskop, taman hiburan, dan tempat favorit lainnya.
- Berhenti mencari tahu tentang dirinya
Kamu mungkin penasaran dengan mantan kamu saat sudah putus. Dengan sekali klik kamu bisa langsung melihat kehidupan di laman media sosialnya.
