Network
WARTA SAMBAS - Gadget merupakan suatu hal yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan bagi sebagian besar orang. Namun, tahukah Anda bahwa menaruh gadget dekat kepala dapat menimbulkan dampak berbahaya? Berikut ulasannya.
Gadget merupakan salah satu benda yang saat ini selalu dibawa oleh orang. Bahkan menurut survei, terdapat lebih dari 40% pengguna gadget meletakkan gadget mereka dekat dengan posisi tidur mereka di malam hari.
Biasanya hal ini dilakukan agar mereka tidak terlewat ketika ada pemberitahuan penting dari anggota keluarga atau terkait pekerjaan mereka.
Baca Juga: Sebut Panggilan Sayang ke Pasangan, Pentingkah? Begini Penjelasannya
Mungkin Anda merupakan sebagian dari orang yang melakukan hal tersebut. Jika ya, sebaiknya mulai saat ini Anda tidak meletakkan gadget dekat dengan Anda ketika Anda ingin tidur di malam hari. Pasalnya, banyak pengaruh negatif yang dapat ditimbukan karena hal tersebut.
Gadget, seperti handphone, televisi, atau tablet yang memiliki layar LED (Light-emitting Diode) memancarkan sinar biru yang telah dipublikasikan oleh beberapa penelitian dapat menghambat produksi hormon melatonin.
Selain itu, sinar yang dihasilkan oleh gadget tersebut juga dapat menstimulasi retina, lalu akan diteruskan ke otak, dan otak menafsirkan bahwa saat itu adalah siang hari sehingga produksi hormon melatonin pun dihambat.
Penelitian yang dilakukan oleh Lighting Research Center (LRC) di Rensselaer Polytechnic Institute memaparkan bahwa melihat sinar layar gadget selama 2 jam tanpa henti dapat menekan produksi hormon melatonin sebanyak 22%.
Baca Juga: Wanita Harus Sadar, Ini Tujuh Tips untuk Buat Pasangan Pria Merasa Dibutuhkan
