Network
WARTA SAMBAS - Tak hanya enak dan memiliki aroma yang khas, buah durian juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan anak, seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, asam folat, niasin, serta vitamin A dan vitamin C.
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, berikut sederet manfaat buah durian bagi kesehatan anak, sebagai berikut:
Baca Juga: Miliki Aroma Khas, Ini Manfaat Makan Petai bagi Kesehatan Tubuh
1. Memberikan energi
Buah durian termasuk dalam buah tinggi karbohidrat. Di dalam satu biji durian berdaging tebal yang setara dengan 250 gram, terkandung 66 gram karbohidrat.
Tak heran bila mengonsumsi beberapa biji durian bisa mengenyangan Si Kecil. Konsumsinya juga akan memberikan tambahan energi kepada Si Kecil sehingga ia bisa aktif bermain seharian.
2. Melancarkan pencernaan
Durian mengandung serat yang bertindak sebagai prebiotik untuk meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Bertambahnya bakteri baik di pencernaan bisa menjaga kesehatan saluran cerna Si Kecil sehingga ia bisa terhindar dari sembelit, Bun.
3. Melawan infeksi
