Network
WARTA SAMBAS - Buah lontar dikenal sebagai buah tropis dari pohon palem lontar. Buah yang memiliki warna cokelat tua sampai hitam, bentuknya bulat saat matang. Isi daging buahnya puting bening dan berair.
Buah lontar dipercaya menjadi sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh yang bermanfaat bagi kesehatan. Simak nilai gizi dan manfaat dari buah lontar di bawah ini.
Baca Juga: Makanan-makanan Ini Tak Baik Jika Dikonsumsi Sambil Minum Kopi
Berikut sederet khasiat buah lontar bagi kesehatan tubuh, antara lain:
1. Antioksidan
Buah lontar memiliki antioksidan yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh. Vitamin dan mineral penting dalam buah ini membantu untuk memperkuat dan meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.
Kandungan potasium dan vitamin C yang tinggi buah lontar, akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh akan memungkinkan sel-sel tubuh, mampu melawan mikroba penyebab infeksi.
Sebagai contoh, kandungan antioksidan tersebut membantu melindungi sel darah dari kerusakan oksidatif.
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
