Network
WARTA SAMBAS - Mendengar alunan irama dalam musik bisa menjadi salah satu cara tepat untuk menenangkan sekaligus membangkitkan semangat bagi ibu hamil.
Mendengarkan musik saat hamil juga baik untuk perkembangan janin. Bahkan, tidak jarang yang menganggap satu jenis musik tertentu bisa membuat janin lebih pintar kelak.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Sederet Efek Samping Fitness Bagi Tubuh
Berikut beberapa manfaat mendengarkan musik saat hamil yang dapat Bumil peroleh:
1. Meredakan stres dan cemas
Proses kehamilan sering kali menimbulkan stres dan rasa cemas, terutama bagi wanita yang baru pertama kali hamil. Stres yang berkepanjangan dan tidak dikelola dengan baik dapat meningkatkan risiko terjadinya kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.
Selain itu, stres atau bahkan depresi yang dirasakan ibu hamil juga bisa berdampak pada bayi saat lahir kelak, seperti meningkatkan risikonya terkena gangguan perilaku hiperaktif atau ADHD hingga berdampak pada perkembangan kognitifnya.
Mendengarkan musik bisa menjadi solusi bagi ibu hamil untuk mengatasi stres saat hamil. Studi mengungkapkan bahwa mendengarkan musik berirama pelan dan lembut dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi pada ibu hamil.
