Network
WARTA SAMBAS - Minum air putih setelah bangun tidur ternyata memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. Selain itu, otak manusia juga membutuhkan air agar berfungsi dengan baik.
Konsumsi air yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan responsivitas mental. Air putih membantu melunakkan makanan dalam saluran pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.
Berikut sejumlah manfaat dari kebiasaan minum air putih saat bangun tidur :
Baca Juga: Ini Lima Manfaat Keratin untuk Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala
1. Meningkatkan Konsentrasi
Otak manusia sebagian besar terdiri dari air, sehingga kekurangan cairan dapat memengaruhi kinerjanya. Dengan meminum air putih setelah bangun tidur, kita dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus saat menjalani aktivitas sehari-hari.
2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Meminum air putih saat perut masih kosong dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini dapat membantu dalam proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi lebih efisien.
Baca Juga: Ternyata Kurma Muda Punya Beragam Manfaat, Ini Khasiatnya yang Jarang Diketahui
