WARTA SAMBAS - Tak hanya kopi, deretan minuman ini juga dapat membantu Anda tetap terjaga. Berikut ini beberapa minuman penghilang rasa ngantuk yang bisa Anda jadikan pilihan.
Kopi adalah minuman sehari-hari, khususnya bagi mereka yang bekerja sepanjang waktu. Si hitam nan pahit dan asam ini dapat mengembalikan semangat, serta mengusir rasa kantuk.
Manfaat kopi dalam mengusir kantuk adalah berkat kandungan kafein di dalamnya. Kafein merupakan zat stimulan, yang bekerja dengan menstimulasi otak dan sistem saraf pusat melalui sejumlah proses yang melibatkan berbagai neurotransmitter.
Baca Juga: Ngantuk Usai Makan Siang, Begini Cara Mengatasinya
Sayangnya, kopi sering menimbulkan sejumlah efek samping. Beberapa di antaranya adalah peningkatan asam lambung, memicu refluks (GERD), hingga perubahan warna pada gigi.
Lantas, adakah alternatif lain bagi mereka yang ingin tetap terjaga saat bekerja tetapi ingin menghindari kopi? Ada!
Berikut adalah beberapa minuman penghilang ngantuk selain kopi yang dapat menjadi pilihan Anda:
1. Minuman Cokelat
Salah satu pilihan minuman penghilang rasa ngantuk selain kopi adalah cokelat cair. Dalam secangkir minuman cokelat, terdapat kurang lebih 5 sampai 10 miligram kafein.