WARTA SAMBAS - Buah Durian, siapa yang tidak mengenal Buah yang sudah sangat terkenal ini untuk kita dengan rasanya yang manis dan baunya yang menyengat yang dapat membuat kita tergiur untuk mencicipinya,namun tidak sedikt orang pula yang merasa terganggu dengan aroma dari Buah Durian ini.
Namun apakah kalian tahu bahwa Buah Durian juga memiliki mafaat baik bagi ibu yang sedang hamil,terdengar seperti sebuah kebohongan bukan,karna kita tahu sendiri bahwa bila kita mengkonsumsi Buah Durian dengan berliebihan maka akan menimbulrasa panas pada tubuh kita.
Baca Juga: Dipopulerkan oleh Yovie & Nuno, Ini Lirik Lagu dan Chord Gitar Galau
Namun apa salahnya kita simak dulu penjelasan mafaat dari Buah Durian bagi ibu hamil.
Buah Durian kaya akan kandungan Gizi, Seperti yang kita ketahui Buah yang memiliki kulit yang tajam juga baunya yang menyengat ini kaya akan nutrisi,namun sebagian orang menganggap bahwa apabila ibu hamil mengkonsumsi Buah Durian maka akan menyebabkan keguguran,pendarahanpada vagina, sampai cacat lahir pada janin, apakah itu benar? Sebaiknya mari kita simak dulu beberapa nutrisi yang ada pada Buah Durian ini.
Baca Juga: Dikemas Ulang oleh oleh Raffa Affar, Ini Lirik Lagu dan Chord Gitar Tiara
Nutrisi yang terkandung pada buah durian seperti lemak, gula, sulfur, serat, kalsium, Vitamin C, dan protein, bukan hanya itu antioksidan, Vitamin B, Folat, Magnesium, zat besi, zinc, dan kalisium ini cukup bagus untuk ibu hamil.
Setelah menyimak peryataan di atas apakah Buah Durian masih dinyatakan tidak baikdi konsumsi oleh ibu hamil?, justru sebaliknya manfaatnya sanggatlah banyak bagi ibu hamil antara lain :
1. Sumber Energi Tambahan
Sepertiyang kita ketahuin ibu hamil akan cepat merasa kelelahan disbanding biasanya saat melakukan aktivitas atau pun melakukan kegiatan sehari – hari,hal tersebut di sebabkan oleh adnya perubahan hormonpada tubuhibu hamil,jadi untuk mengatasinya kandungan karbohidrat, kalori, dan juga gula dapat membantu ibu hamil mendapatkan energy tambahan.
Baca Juga: Dikemas Ulang oleh oleh Raffa Affar, Ini Lirik Lagu dan Chord Gitar Tiara
2. Dapat memenuhi kebutuhan Folat
Pada masa kehamilan asam folat sangatlah penting bagi pasangan ibu hamil dan janin, karna Folat memiliki sifat untuk membantu mengoptimalkan perkembangan janin pada bagian otak janin, agar tidak mengalami cacat lahir pada janin, pertumbuhan tulang belakang janin dan janin akan berkembang lebih optimal, sebaliknya untuk ibu hamil,Folat bersifat membantu memproduksi sel darah merah agar ibu hamil tercegah dari anemia.
3. Kolesterol tetap normal
Banyak orang yang mengatakan bahwa Buah Durian memiliki kandungan Kolesterol yang sangat tinggi, sehinga dapat memicu terjadinya kolesterol tinggi, namun taukah ada lemakyang terkandung pada Buah Durian ini adalah lemak baik sehingga tidak dapat memicu terjadinnya Kolesterol tinggi justru akan dapat mencegah penigkatan Kolesterol.
Baca Juga: Dipopulerkan Nidji, Ini Lirik Lagu dan Chord Gitar Sang Mantan
4. Mengontrol gula darah
Buah Durian juga termasuk buah dengan indeks glikemik yang rendah, yang berarti buah ini tidak akan mudah menaikkan kadar gula pada darah, karena disebabkan oleh kandungan pada Buah Durian terdapat serat, lemak baik, dan antioksidan yang tinggi, hal ini dapat membantu ibu hamil mencegah terjadinya Diabetes gestasional yang biasa menyerang para ibu hamil.
Demikianlah empat hal manfaat dari buah durianuntuk ibu hamil, apakah masih berangapan Buah Durian tidak baik untukdi konsumsi oleh ibu hamil ?.
Namun dari empat penjelasan di atas dapat kita simpulkan bahwa, manfaat Buah Durian sangatlah besar bagi ibu hamil,asalkan di konsumsi dalam jumlah aman dan di imbangi dengan makan sehat lainnya.Buah Durian juga dapat membantu ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi besama denga si janin.***