Network
WARTA SAMBAS - Orang mungkin lebih menyukai air dingin ketimbang air hangat karena air dingin menyajikan kesejukan dan kesegaran.
Meminum air dingin apalagi dengan es batu menyingkirkan semua rasa gerah, jelas membuat air hangat bukan pilihan untuk menghilangkan rasa haus.
Bila di siang hari air hangat tidak menjadi pilihan, namun air hangat di pagi hari memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Bangun di pagi hari dalam kondisi perut kosong dan meminum air hangat memberikan kelebihan-kelebihan untuk tubuh.
Baca Juga: Canggih! Alat Penerjemah Portable Ini Dilengkapi dengan Teknologi AI
Ahli gizi di Food And Nutrition Science mengungkapkan, ternyata air hangat di pagi hari dapat menyingkirkan radikal bebas dari tubuh. Air hangat juga membantu memperbaiki usus besar, dengan demikian membantu pencernaan dan buang air besar.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari minum air hangat di pagi hari:
1. Mencegah Penuaan Dini
Meminum segelas air hangat di pagi hari ternyata dapat mencegah penuaan dini. Racun yang ada di dalam tubuh dapat dibuang melalui sistem pembuangan. Kemudian dapat pula membantu perbaikan sel-sel kulit yang tentunya mengencangkan kulit.
2. Membuat Otot Perut Rileks
Air hangat memang ajaib karena dapat mengurangi rasa sakit ketika masa haid pada perempuan. Air hangat membuat otot perut tidak tegang.
Baca Juga: Diceritakan Plato, Kisah Hilangnya Atlantis Tak Lekang oleh Waktu
Tidak hanya untuk itu saja, air hangat dapat meringankan bentuk kram lainnya karena membantu melancarkan jalan darah dan merilekskan otot.
3. Menurunkan Berat Badan
Mungkin Anda tidak percaya kalau air hangat dapat membantu menurunkan berat badan hanya dengan minum segelas di pagi hari. Air hangat akan menaikan suhu tubuh yang juga akan menaikan metabolik tubuh.
Dengan demikian tubuh akan membakar kalori sepanjang hari. Bila ditambahkan dengan lemon, maka tubuh akan mampu melebur adipose atau lemak, sebab lemon mengandung serat pektin. Sedangkan dengan teh akan mampu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Baca Juga: NASA Prediksi Kiamat Internet Terjadi di Tahun 2025, Ini Penyebabnya
4. Pencernaan Lancar
Pencernaan akan menjadi lebih baik jika meminum segelas air hangat setelah makan. Selain itu makanan akan lebih baik dicerna. Sebaliknya dengan air dingin makanan lebih susah dicerna. Air dingin dapat mengikat minyak dan lemak sehingga susah dicerna oleh tubuh.
5. Lancarkan Sirkulasi Darah
Timbunan lemak dalam badan akan langsung larut ketika air hangat memasuki sistem tubuh. Tentunya dengan demikian akan melancarkan sirkulasi darah dan membuang racun pula.
Baca Juga: Wajib Dicoba dan Sangat Membantu, Ini Rekomendasi 10 Website Artificial Intelegence
6. Mengatasi Sembelit
Sembelit bukan masalah lagi bila meminum segelas air hangat di pagi hari. Biasanya seseorang mengalami sembelit karena kekurangan cairan. Dengan demikian air hangat dapat melancarkan semuanya.
7. Membantu Tidur Lelap
Segelas air hangat sebelum tidur akan membuat sirkulasi darah lancar dan otot menjadi rileks. Tentunya akan membuat tidur Anda lebih nyenyak.
