Network
Beberapa jenis makanan yang asam seperti buah jeruk, makanan pedas, cokelat dapat mengiritasi kandung kemih. Maka dari itu, penting untuk membatasi beberapa konsumsi makanan tersebut agar dapat meredakan gejala anyang-anyangan.
Baca Juga: Jadwal Salat Lima Waktu untuk Bengkayang dan Sekitarnya pada Senin 4 Maret 2024
4. Membersihkan organ intim dengan benar
Hati-hati, wanita lebih rentan terserang masalah saluran kemih ketimbang pria. Maka dari itu, cobalah untuk selalu membersihkan saluran kencing dari arah depan ke belakang.
Hal ini untuk mengurangi perpindahan bakteri (belakang) dari anus ke saluran kencing (depan).
5. Jangan menahan buang air kecil
Anyang-anyangan memang dapat membuat buang air kecil terasa sakit. Namun, menahan buang air kecil justru dapat membuat kondisi memburuk.
Sebab, hal itu bisa menyebabkan bakteri mudah berkembang biak di sistem kemih. Oleh karena itu, kamu tetap harus buang air kecil ketika sudah merasakannya ya.
6. Konsumsi probiotik
Mengonsumsi makanan probiotik, seperti yoghurt, kimchi, tempe, dan lain-lain juga bisa menjadi cara mudah mengatasi anyang-anyangan di rumah.
