Ini Lima Manfaat Matcha Bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Melindungi Hati

Sebuah tinjauan 2020 menyimpulkan bahwa, bersama dengan pola makan dan olahraga, mengonsumsi teh hijau hingga 500 mg per hari selama 12 minggu dapat menurunkan indeks massa tubuh.

Baca Juga: Ahli Sarankan Mengonsumsi Buah Buni untuk Cegah Wajah Keriput

Meskipun sebagian besar penelitian berfokus pada teh hijau, matcha berasal dari tanaman yang sama dan mengandung senyawa serupa dengan teh hijau.