Network
WARTA SAMBAS – Otak berfungsi menerima, menerjemahkan, sekaligus Karena itu, kesehatan otak sangat penting untuk dijaga agar fungsi tubuh dapat berjalan dengan baik.
Faktanya, otak tidak bisa melawan proses alamiah tubuh manusia, yaitu penuaan. Makin bertambah usia seseorang, makin menurun kemampuan otak.
Baca Juga: Siap-siap, Pengguna WhatsApp Bakal Dimintai Rp350 Ribu Per Bulan! Cek Disini Faktanya
Banyak sekali gangguan dan penyakit yang bisa berefek buruk bagi kesehatan otak, sekaligus memengaruhi kemampuan otak.
Makanan yang kita makan sehari-hari ternyata dapat memengaruhi fungsi otak.
Jika kita salah mengkonsumsi dengan jumlah yang tidak terkontrol, bisa jadi terdapat fungsi otak yang terganggu sampai menyebabkan penyakit pada otak.
Sebagaimana diberitakan wartasambasraya.pikiran-rakyat.com dikutip dari fixindonesia.pikiran-rakyat.com, dalam artikel "6 Jenis Makanan yang Tidak Baik Bagi Kesehatan Otak", Kamis 4 Februari 2021, berikut jenis makanan yang tidak baik untuk kesehatan otak antara lain:
Olahan Karbohidrat
Karbohidrat adalah zat yang diperlukan untuk aktivitas otak. Namun, karbohidrat olahan seperti tepung dihilangkan dari serat dan nutrisi, sehingga saat tertelan, karbohidrat tersebut dengan cepat terurai menjadi gula dalam tubuh, meningkatkan kadar gula darah. Makanan yang meningkatkan gula darah secara signifikan dapat menyebabkan peradangan pada hipokampus otak dan berkontribusi pada gangguan memori. Inilah sebabnya mengapa disarankan untuk makan biji-bijian mentah sebanyak mungkin.
