Network
WARTA SAMBAS – Untuk melawan virus corona, setiap orang dituntut untuk selalu meningkatkan imunitas tubuhnya. Selain istirahat yang cukup dan olahraga, dibutuhkan juga makanan yang tepat.
Mungkin banyak yang tidak menyadari, berbagai jenis makanan yang mudah didapat di sekitar, dinilai sangat efektif untuk meningkatan imunitas tubuh.
Berikut 7 jenis makanan yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, seperti diberitakan KlikSeleb.com dalam artikel berjudul “7 Makanan ini Dapat Tingkatkan Imunitas, Konsumsi Mulai Sekarang!”, Minggu 3 Januari 2021:
1. Brokoli
Sebagai salah satu sayuran paling sehat, brokoli kaya akan vitamin dan mineral. Di dalamnya terkandung vitamin A, C, dan E, serta serat dan antioksidan lainnya.
Agar mempertahankan kandungan nutrisinya, jangan memasak brokoli terlalu lama, ya!
Baca Juga: Dua Hari Terakhir, Stok Tahu dan Tempe Lenyap di Pasaran
2. Buah-buahan yang Tinggi Vitamin C
Beberapa dari Anda mungkin selalu mengkonsumsi Vitamin C ketika badan terasa tidak begitu sehat. Hal ini karena vitamin C dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh.
