Network
Baca Juga: Ngeri, Selama Pandemi Ada Makhluk Ini di Make-up dan Alat Rias
5. Kunyit
Kunyit telah lama digunakan selama bertahun-tahun sebagai anti-inflamasi dalam mengobati osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kunyit mengandung kurkumin yang tinggi. Kurkumin dipercaya dapat menguatkan kekebalan tubuh dan sebagai antivirus.
Baca Juga: Ada Perubahan, Ini Jadwal Uji Coba Timnas U-19 Indonesia di Spanyol
6. Bayam
Tidak hanya kaya akan vitamin C, bayam juga mengandung banyak antioksidan dan beta karoten. Mengonsumsi bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mampu melawan infeksi.
Sama halnya dengan brokoli, usahakan tidak memasak bayam terlalu lama agar nutrisinya tetap terjaga saat dikonsumsi.
Baca Juga: Ini 'Olahraga' Gubernur Jatim Khofifah saat Isolasi Mandiri
7. Paprika Merah
