Network
WARTA SAMBAS - Konsumsi makanan yang paling bermanfaat saat diet adalah makanan yang rendah akan karbohidrat.
Diet dengan makanan rendah karbohidrat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, karena makanan rendah karbohidrat baik untuk menurunkan berat badan.
Mengutip Healthline. Adapun, resep makanan rendah karbohidrat yang enak untuk dimakan adalah sebagi berikut :
1. Telur dan Sayur
Telur dan sayur adalah makanan yang kaya akan protein, sehingga dapat membuat Anda kenyang dalam waktu yang lama.
Baca Juga: Jika Minum Kopi Alami Tiga Gejala Ini, Dokter: Hentikan!
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk mengolah makanan ini, adalah minyak kelapa, sayuran segar atau campuran sayuran beku seperti wortel, kembang kol, brokoli, kacang hijau, 3-4 butir telur, garam, merica, bayam (opsional).
Cara Olah
Gunakan minyak kelapa secukupnya untuk menggoreng. Lalu tambahkan sayuran dan masak dalam beberapa menit.
Setelah itu tambahkan 3-4 butir telur lalu tambahkan merica dan garam. Tambahkan bayam sebagai tambahan, lalu tumis hingga matang.
Baca Juga: Deretan Makanan Ini Ampuh Atasi Bibir Pecah-pecah, Diantaranya Minyak Kelapa
2. Daging Sapi Giling dengan Paprika
Makanan rendah karbohidrat ini sangat cocok jika Anda memiliki daging sapi giling yang tersedia.
Bahan yang dibutuhkan yaitu, bawang merah, minyak kelapa, daging giling, rempah-rempah, bayam, dan satu paprika.
Cara Olah
Cincang bawang merah setelah itu masukan bawang dan masak dengan menggunakan minyak kelapa secukupnya 1-2 menit.
Masukan daging sapi dan tambahkan bumbu rempah, garam dan merica. Masukan bayam dan jika ingin memiliki sedikit rasa bisa tambahkan lada hitam dan bubuk cabai, lalu masukan irisan paprika.
Baca Juga: Deretan Makanan Ini Ampuh Atasi Bibir Pecah-pecah, Diantaranya Minyak Kelapa
3. Dada Ayam dan Sayur
Bahan yang diperlukan untuk mengolah makanan ini, adalah dada ayam 1/4 kilo gram, mentega, garam, merica, kari, bubuk bawang putih, dan sayuran hijau.
Cara Olah
Potong dada ayam seperti dadu dengan ukuran kecil, lalu masukan kedalam wajan yang berisi mentega dan masukan garam lada, kari, dan bubuk bawang putih.***
