Network
Ini membantu Anda menghindari kerusakan pembuluh darah mata. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan retina, penumpukan cairan di bawah retina, atau kerusakan pada saraf optik.
4. Makan makanan sehat bergizi seimbang
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat mencegah masalah mata berkembang, seperti AMD.
5. Olahraga
Studi menunjukkan bahwa olahraga mengurangi risiko penyakit mata yang berkaitan dengan usia.
Baca Juga: Hati-hati! Kebiasaan-kebiasaan Ini Dapat Memicu Terjadinya Saraf Kejepit
6. Periksa mata
Melakukan pemeriksaan mata secara teratur adalah cara terbaik untuk mengetahui masalah sejak dini. Itu membuat Anda dapat membatasi atau mengurangi dampak kehilangan penglihatan terkait usia.
