Network
Daun talas mengandung sangat sedikit lemak sehingga bisa membantu kamu dalam mencegah penumpukan lemak pada tubuh.
5. Mencegah peningkatan kolesterol
Kandungan yang sangat kecil pada daun talas membuat tanaman ini cocok bagi kamu pemilik kolesterol. Mengonsumsi makanan ini tidak akan menyebabkan kadar kolesterol dalam darah meningkat.
Namun, tentunya manfaat ini bisa kamu rasakan dengan menjalankan pola makan bergizi seimbang dan gaya hidup sehat.
6. Mencegah gangguan penglihatan
Daun talas juga memiliki kandungan vitamin A di dalamnya. Vitamin A merupakan salah satu jenis vitamin yang bisa membantu kamu mencegah gangguan penglihatan. Terpenuhinya kebutuhan vitamin A juga membuat kamu terhindar dari kondisi mata kering.
7. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun talas mengandung vitamin C yang sangat baik untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh. Vitamin C bekerja dengan meningkatkan jumlah sel darah putih sehingga mampu melindungi tubuh secara optimal dari berbagai macam infeksi.
8. Mengoptimalkan kesehatan tulang
Tanaman ini juga mengandung zat besi, fosfor, dan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Asupan nutrisi tersebut dapat membantu tubuh terhindar dari berbagai gangguan kesehatan tulang, seperti osteoporosis.
