Network
WARTA SAMBAS - Darah merupakan bagian penting bagi kesehatan manusia karena dapat memasok zat-zat penting ke seluruh tubuh, mulai dari gula, oksigen, sampai hormon.
Oleh karena itu, darah dalam tubuh harus selalu dijaga kebersihannya. Membersihkan darah adalah cara terbaik untuk menghilangkan racun dari tubuh secara alami, sehingga menjaga kesehatan optimal.
Berikut sederet asupan sehat yang dapat membersihkan darah dan mengeluarkan racun alami dalam tubuh, antara lain:
Baca Juga: Sederet Manfaat Bekam untuk Kesehatan Wanita, Diantaranya Redakan Sakit Kepala
1. Lemon
Minum jus lemon dalam keadaan perut kosong merupakan cara ideal untuk memurnikan darah dan mendetoks hati.
Lemon juga mengandung vitamin C dan antioksidan kuat yang dapat meningkatkan produksi glutathione, protein detoksifikasi hati.
Namun, mereka yang memiliki masalah lambung atau perutnya sensitif sebaiknya jangan minum lemon dalam keadaan perut kosong.
2. Bit
