Network
Buah bit juga memiliki manfaat untuk membersihkan darah. Agen pembersih aktif dalam bit ini dapat meningkatkan kesehatan hati dan detoksifikasi darah.
Buah bit memiliki sifat yang mampu melindungi hati. Menambah lebih banyak buah bit dalam makanan dapat meningkatkan nutrisi. Buah bit juga memiliki efek detoksifikasi pada hati dan mengurangi peradangan.
Baca Juga: Jadi Makanan Ciri Khas Ramadan, Ini Sederet Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil
3. Kunyit
Kunyit memang terkenal memiliki khasiat untuk tubuh. Jenis rempah ini mengandung kurkumin, senyawa aktif yang menunjukkan sifat detoksifikasi.
Pengobatan herbal zaman dahulu juga menyebut kurkumin merupakan antioksidan alami.
Kunyit juga menghasilkan enzim detoksifikasi untuk membersihkan darah. Cara terbaik untuk meningkatkan asupan kunyit yaitu dengan meraciknya bersama teh dengan tambahan sedikit lada hitam.
4. Air
Meskipun terdengar sepele, tetapi konsumsi air putih sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Hidrasi yang baik merupakan landasan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bebas racun.
Air mampu menjaga pH darah, menjaga kekentalan darah, dan mampu membersihkan racun dengan mudah. Minum air juga cukup membantu ginjal menyaring limbah dalam darah.
Pastikan setidaknya mengonsumsi 8-10 gelas air dalam sehari.
