Network
Satu biji biji atau almond memiliki setengah jumlah vitamin E. Vitamin E bersama nutrisi lainnya yang terdapat pada biji membantu memperlambat degenerasi terkait usia agar tidak buruk.
Baca Juga: Ruh Orang Meninggal ke Alam Barzakh, Buya Yahya : Gak Ada yang Gentayangan
3. Paprika Merah
Paprika mengandung vitamin C paling banyak per kalori yang bagus untuk pembuluh darah di mata dan mengandung vitamin A dan E yang baik untuk mata.
4. Brokoli
Brokoli mengandung kombinasi nutrisi seperti vitamin A, C dan E yang merupakan antioksidan yang melindungi sel dari radikal bebas.***
