WARTA SAMBAS - Sebagian besar orang memiliki ketakutan dengan hantu dan itu adalah hal yang wajar. Akan tetapi, jika rasa takutnya sudah intens dan merugikan kesehatan mental, bisa jadi Anda sudah masuk ke dalam tahap phasmophobia.
Ketahui penyebab dan cara mengatasi phasmophobia lewat ulasan berikut ini.
Mengenal Gangguan Phasmophobia
Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog, menjelaskan phasmophobia merupakan ketakutan secara berlebihan dengan hal yang berhubungan dengan hantu.
Baca Juga: Ini Alasan Kenapa Orang Mudah Percaya dengan Berbau Mistis, Seperti Kasus Babi Ngepet Jelmaan
Misalnya takut dengan hal-hal mistis, takut saat melihat video dan foto seram, atau takut untuk masuk ke dalam permainan rumah hantu.
Tidak hanya itu, ketakutan juga bisa terjadi ketika penderitanya hanya mendengar kata “hantu”.
Apakah ini berlebihan? Tidak. bagi orang yang mengidap phasmophobia, segala hal yang berhubungan hantu atau hal gaib lainnya bisa memicu gangguan kecemasan.
Phasmophobia ini kerap disamakan dengan thanatophobia. Padahal, keduanya adalah hal yang berbeda, namun saling berkaitan. Thanatophobia merupakan fobia akan kematian.
Baca Juga: Kisah Seorang Gadis yang Diikuti Sosok Hantu Pendaki Gunung Selama 1 Tahun Lebih
Jika Anda takut meninggal dunia, mungkin Anda juga takut terhadap tanda atau simbol yang berhubungan dengan kematian, seperti kuburan, batu nisan, dan rumah duka.
Lalu, ketakutan akan hantu pun bisa dilihat dengan cara yang sama. Karena umumnya hantu saling berhubungan dengan hal-hal berbau kematian atau gaib.
Phasmophobia ini sulit untuk dikendalikan. Tak hanya mental seseorang yang bisa terganggu, kesehatan fisik dan aktivitas sehari-hari pun ikut terkena dampaknya.
Phobia yang satu ini tidak mengenal usia, jadi siapa pun bisa mengalaminya. Anak-anak yang sudah takut dengan hantu sejak kecil, kemungkinan dapat mengalami phasmophobia saat dewasa nanti.
Adapun beberapa ciri-ciri seseorang mengalami gangguan phasmophobia, seperti:
- Selalu merasa diawasi oleh hantu atau makhluk gaib.
Baca Juga: Ternyata… Angsa Termasuk 9 Hewan yang Bisa Melihat Hantu
- Merasa cemas saat mendengar hal-hal gaib atau hantu.
- Saat cemas, muncul gejala, seperti keringat dingin, badan gemetar, dan jantung berdegup kencang.
- Badan terasa kaku, tidak dapat konsentrasi, serta tidak bisa berpikir jernih saat mendengar cerita hantu atau ketika berada di tempat yang sepi dan gelap.***