Network
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kapulaga dapat mengurangi penanda inflamasi seperti CRP, IL-6, TNF-α, dan MDA. Selain itu, satu penelitian menemukan bahwa kapulaga meningkatkan status antioksidan hingga 90%
Sebuah studi 8 minggu pada 80 orang dengan pradiabetes menemukan bahwa mengonsumsi 3 gram kapulaga setiap hari secara signifikan mengurangi penanda inflamasi, seperti hs-CRP, IL-6, dan MDA, dibandingkan dengan plasebo.
Baca Juga: RAMALAN Zodiak 7 Februari 2021: Virgo Menemukan Kepuasan Cinta
Demikian pula, sebuah studi 12 minggu memberi 87 orang dengan penyakit hati berlemak non alkohol (NAFLD) 3 gram kapulaga setiap hari atau plasebo.
Mereka yang menggunakan kapulaga secara signifikan mengurangi tingkat penanda inflamasi hs-CRP, TNF-α, dan IL-6. Mengkonsumsi kapulaga juga mengurangi tingkat penyakit hati berlemak.
Rasa kapulaga yang kaya dan kompleks membuatnya menjadi tambahan yang sangat baik untuk kari dan semur. Bumbu juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk bubuk atau kapsul.
Baca Juga: RAMALAN Zodiak 7 Februari 2021: Sagitarius akan Menikmati Kebahagiaan
5. Lada Hitam
Lada hitam (Piper nigrum L.) Dikenal sebagai raja rempah-rempah, seperti itu di seluruh dunia populer. Secara tradisional, orang menggunakan lada hitam untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu, seperti asma, diare, dan banyak penyakit lambung lainnya
Penelitian menunjukkan bahwa lada hitam dan senyawa aktif utamanya piperin dapat berperan dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.
