Network
WARTA SAMBAS – Usia memang terus bertambah. Tetapi nampak lebih muda tentunya sangat diharapkan, terutama kaum hawa. Sehingga banyak yang rela melakukan berbagai hal, bahkan sampai operasi plastik untuk 10 kali terlihat lebih muda.
Sebenarnya, tidak perlu sampai melakukan operasi plastik yang notabene membutuhkan biaya yang sangat besar. Lantaran terdapat beberapa kebiasaan yang dapat membuat seseorang nampak 10 kali lebih muda.
Berikut kebiasaan yang bisa membuat penampilan 10 kali lebih muda, seperti diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul “12 Kebiasaan Mencegah Penuaan Dini Agar Bisa Tampil 10 Kali Lebih Muda”, Kamis 7 Januari 2021.
1.Tersenyumlah
Ekspresi wajah memberikan efek lebih muda, wajah yang terlihat bahagia akan membuat seseorang nampak lebih muda.
Baca Juga: Pramugari Cantik Tewas Diduga Usai Diperkosa, Rektor Ibnu Chaldun Sebut Pelakunya Sangat Biadab
2.Minum Lebih Banyak Air
Semakin banyak air yang diminum, kulit akan tampak lebih berisi, halus, dan terlihat lebih muda.
3.Makan Lebih Banyak Anggur
Sorbitol pada anggur atau buah lainnya adalah humektan yang bisa menarik air agar dapat terserap di kulit sehingga dapat mempertahankan kelembapan kulit.
Baca Juga: Gara-gara Ini Liga Inggris Terancam Disetop Lagi
4.Makan Lebih Banyak Sayuran Hijau dan Merah
Vitamin K dalam sayuran hijau membantu pembekuan darah dan mengurangi memar. Likopen dalam sayur warna merah memberi perlindungan pada kulit dari paparan sinar UV.
5.Makan Ikan Berminyak
Salmon dan ikan kaya akan DMAE yang dapat mengencangkan otot.
Baca Juga: Kepada Pendukungnya yang Menyerbu Gedung Capitol, Trump: Anda Sangat Spesial
6.Rapikan Rambut
Gunakan deep conditioning secara untuk mengatasi rambut yang mengalami kekeringan.
7.Membersihkan Wajah
Membersihkan wajah dan mengoleskan pelembab membantu melindungi kulit agar tetap sehat.
Baca Juga: Ini Penjelasan Mahfud MD Terkait Video Joget Dangdutnya yang Viral di Dunia Maya
8.Sembunyikan Kekurangan
Jika leher atau rahang yang keriput, gunakan baju yang memiliki kerah sedangkan jika memiliki perut yang besar kenakan kemeja berwarna gelap.
9.Gunakan Krim Tangan
Krim tangan yang mengandung SPF dapat melindungi kulit agar tidak menua karena radikal dari sinar matahari.
Baca Juga: Seorang Wanita Tewas Tertembak Saat Kerusuhan di Gedung Capitol
10.Kurangi Penggunaan Kosmetik
Saat seseorang menua, kulit menjadi kendur sehingga riasan yang diaplikasikan akan membuat kulit semakin kehilangan kekencangannya.
11.Olahragalah Minimal Empat Kali per Minggu
Olahraga teratur dapat memperlambat proses penuaan, cobalah latihan kardiovaskular untuk kesehatan jantung dan paru-paru. Dan latihan ketahanan untuk otot untuk fleksibilitas.
Baca Juga: 2 Tahun Diet Ketat, Juwita Bahar Nyaris Tewas…
12.Lepaskan Stres dan Konflik
Ketika seseorang mengurangi stres maka hormon endorfin yang menjadi penghilang rasa sakit akan aktif dan membuat seseorang tampak lebih muda.***(Aisyah Rahmatul Fajrin/LingkarMadiun.com)
