Makanan untuk Bantu Redakan Stres: Yoghurt

- 1 Februari 2021, 09:30 WIB
ILUSTRASI Yoghurt
ILUSTRASI Yoghurt /PIXABAY / Adonyig/

Bakteri dalam saluran pencernaan rupanya memiliki kontribusi dalam tingginya kadar stres seseorang.

Penelitian menunjukkan bahwa otak dan usus dapat berkomunikasi melalui hormon dan enzim.

Baca Juga: Angka dan Warna Keberuntungan Setiap Zodiak pada Bulan Februari 2021, Cekidot!

Ini yang menjadi pemicu gejala penyakit lambung ketika seseorang mengalami stres.

Studi yang dilakukan di University of California Los Angeles kepada 36 perempuan sehat membuktikan, bahwa konsumsi probiotik yang terdapat di dalam yogurt setiap hari, dapat mengurangi aktivitas otak yang mengatur emosi sekaligus stres.***Firda Rachmawati /Fix Indonesia


Nb: Untuk mengetahui berita seputar kilas balik atau kaleidoskop 2020 dan peruntungan di tahun 2021 (shio kerbau), dapatkan informasinya di Warta Sambas Raya yang akan selalu menjadi referensi informasi terkini bagi Anda.

Halaman:

Editor: Suryadi

Sumber: fixindonesia.pikiran-rakyat.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x