Network
WARTA SAMBAS - Setiap orang memiliki perasaan dan emosi yang berbeda-beda. Ada yang cuek terhadap sekitar, ada pula yang lebih sensitif. Sebenarnya, terdapat cara menghilangkan sifat sensitif yang berlebihan.
Umumnya, orang yang memiliki perasaan sensitif biasanya mudah tersinggung dan akan sangat memikirkan perkataan atau tindakan orang lain.
Menurut Ikhsan Bella Persada, M.Psi., Psikolog, orang yang mudah tersinggung biasanya memiliki pengalaman tidak menyenangkan yang secara terus-menerus membuatnya tidak nyaman.
Baca Juga: Terlalu Santai sehingga Telat, Waspada Kondisi Tidsoptimist! Begini Cara Mengatasinya
“Contohnya, mengalami bullying, sering dibandingkan dengan orang lain, atau tidak dihargai oleh orang lain,” jelas Psikolog Ikhsan.
Lebih lanjut ia menjelaskan, seorang yang sensitif kerap kurang memahami situasi sosial. Akibatnya, orang tersebut menjadi mudah tersinggung ketika menghadapi respons dari eksternal yang di luar ekspektasinya.
Agar Anda tidak merasa tertekan akibat mudah baper, berikut beberapa cara mengatasi perasaan sensitif yang bisa dicoba:
1. Pahami Apa yang Sedang Anda Rasakan
