Network
Pola makan "yo-yo" adalah siklus dimana seseorang melakukan diet supaya berat badan turun, namun berat badannya juga cepat meningkat sehingga yang bersangkutan akan kembali melakukan diet ketat.
Baca Juga: Bisa Menghambat Kinerja Otak, Ini Lima Makanan yang Sebaiknya Dihindari Dikonsumsi
3. Masalah kesehatan bawaan
Selain gaya hidup, sejumlah penyakit atau kondisi medis juga bisa memiliki peran dalam meningkatnya berat badan seseorang. Kondisi hypothyroidism mempengaruhi kelenjar tiroid seseorang yang dapat memicu bertambahnya berat badan namun sulit untuk diturunkan.
Selain itu depresi, kelainan pola makan hingga konsumsi obat-obat tertentu juga dapat memicu meningkatnya berat badan pada seseorang.
4. Konsumsi makanan cepat saji
Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa kandungan yang terdapat dalam jenis makanan cepat saji memang dengan mudah dapat meningkatkan berat badan dan menjadi salah satu penyebab terjadinya obesitas di wilayah Amerika Serikat.
Makanan cepat saji banyak mengandung gula, lemak jenuh, dan bahan pengawet yang membuat jenis makanan ini memiliki kalori yang sangat tinggi, namun rendah akan nutrisi seperti serat dan protein.
Baca Juga: Tiga Penyebab yang Dialami Jika Tak Bersihkan Karang Gigi, Salah Satunya Penyumbatan Pembuluh Darah
5. Konsumsi gula berlebihan
