Network
WARTA SAMBAS - Daun alpukat memiliki manfaat yang tak sedikit. Hal ini dikarenakan dari kandungan nutrisi mulai dari, vitamin, mineral, protein, serat, asam lemak, dan polifenol.
Salah satu cara yang sering dilakukan ialah merebusnya di dalam air mendidih. Air rebusan ini selanjutnya diminum. Cara lainnya adalah dengan mengonsumsi suplemen ekstrak daun alpukat yang bisa Anda dapatkan di apotek terdekat.
Baca Juga: Peneliti: Minuman Energi Tak Baik untuk Anak Muda, Ini Penjelasannya
Berikut sederet manfaat melimpah yang diberikan oleh daun alpukat, antara lain:
1. Menjaga daya tahan tubuh
Paparan radikal bebas yang berlebih di dalam tubuh bisa merusak sel-sel sehat. Akibatnya, seseorang akan lebih rentan untuk sakit. Nah, mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti daun alpukat bisa menjadi upaya untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
2. Mengatasi tekanan darah tinggi
Flavonoid merupakan jenis polifenol yang terkandung di dalam daun alpukat. Flavonoid punya efek antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas. Efek ini juga diketahui mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Mengontrol diabetes tipe 2
