Network
WARTA SAMBAS - Labu siam menjadi salah satu jenis sayuran yang baik untuk air susu ibu. Sayuran ini mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil.
Buah yang sering dianggap sayur ini mengandung karbohidrat, air, protein, serat, magnesium, kalsium, fosfor, natrium, kalium zinc, beta karoten, serta vitamin C dan vitamin K.
Tak hanya apel, alpukat dan pisang, Bunda juga bisa memberikan buah labu siam kepada bayi sebagai menu MPASI-nya. Sama seperti buah lainnya, labu siam boleh Bunda berikan kepada Si Kecil sejak ia berusia 6 bulan.
Baca Juga: Mengandung Banyak Nutrisi, Sederet Makanan Ini Dipercaya Bikin Kulit Awet Muda
Berikut sederet khasiat labu siam yang baik bagi Si Kecil, antara lain:
1. Melancarkan pencernaan
Labu siam mengandung air dan serat. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar. Dengan begitu, Si Kecil bisa terhindar dari sembelit, Bun.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Saluran cerna yang sehat selain bisa melancarkan buang air besar, tetapi juga bisa mendukung daya tahan tubuh bayi lho, Bunda. Tak hanya itu, labu siam juga mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk menguatkan imunitas supaya bayi tidak mudah sakit, seperti vitamin A, vitamin C, zinc, dan protein.
