Network
WARTA SAMBAS - Ikan juga menjadi salah satu sumber asupan protein yang dianjurkan selain daging ayam, sapi, dan kambing,. Ikan memiliki kadar lemak yang lebih rendah dibandingkan dengan asupan protein lainnya.
Tak hanya itu, beberapa jenis ikan juga memiliki kandungan minyak dan lemak omega-3 yang baik untuk otak hingga jantung. Namun tak dapat dipungkiri bahwa pada makanan yang paling sehat sekalipun akan memiliki efek negatif yang wajib diwaspadai.
Baca Juga: Jenis-jenis Sayuran Ini Bikin Asam Urat Kambuh, Diantaranya Brokoli
Berikut sederet makanan yang tidak cocok untuk dipadukan saat konsumsi ikan, antara lain.
1. Makanan olahan
Ikan yang sehat disarankan sebagai asupan protein karena kadar lemaknya yang rendah. Maka para ahli gizi setuju jika ikan tidak cocok untuk dipadukan dengan makanan olahan maupun makanan yang digoreng.
Mengonsumsi ikan dengan makanan olahan atau gorengan dapat mengancam kesehatan apalagi jika dikonsumsi secara rutin. Baik makanan olahan maupun gorengan memiliki kadar lemak jenuh yang begitu tinggi.
Efeknya lemak jenuh yang masuk terlalu banyak ke dalam tubuh dan dibawa darah dapat menimbulkan penyumbatan. Dampak lebih lanjutnya keluhan seperti gangguan kardiovaskular dan kesehatan jantung akan dialami.
2. Buah yang asam
