Network
WARTA SAMBAS - Seperti diketahui jika spearmint adalah salah satu jenis tanaman mint yang umum dijadikan sebagai teh herbal, minyak esensial, dan obat kumur. Spearmint kaya akan antioksidan dan senyawa alami yang membawa banyak manfaat bagi kesehatan.
Bentuk daun spearmint mungkin terlihat mirip dengan daun peppermint. Bedanya adalah daun spearmint lebih lebar dan lebih panjang daripada peppermint. Tak hanya itu, dibandingkan dengan daun peppermint, aroma daun spearmint lebih lembut dan memiliki sedikit rasa manis.
Berikut sederet khasiat daun spearmint bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Baca Juga: Buat Kamu yang Lagi Diet, Ini Enam Kebiasaan Perlambat Turunnya Berat Badan
1. Meredakan mual, muntah, dan perut kembung
Minum secangkir teh spearmint bisa meringankan gejala gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, dan perut kembung. Menurut beberapa penelitian, senyawa alami carvone yang ditemukan dalam daun spearmint mampu menghambat kontraksi otot di saluran pencernaan, sehingga bisa memberikan efek menenangkan dan meredakan nyeri perut.
Tidak hanya dalam bentuk teh herbal, minyak esensial spearmint yang dioleskan ke bagian perut juga memiliki manfaat yang sama.
2. Menghilangkan bau mulut
Spearmint juga umum digunakan sebagai obat kumur alami. Anda cukup memasukkan sekitar 1–2 tetes minyak spearmint ke dalam secangkir air, lalu berkumurlah dengan campuran air tersebut.
