Network
WARTA SAMBAS - Ada beberapa buah yang ternyata dapat membantu menurunkan bobot tubuh. Bahkan alpukat yang dianggap mengandung lemak dapat menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan sepertinya sudah menjadi syarat tak tertulis bagi manusia modern. Mendapatkan berat badan ideal pun tak boleh sembarangan. Mulai dari diet lemak sampai makanan tertentu.
Namun yang sebenarnya efektif adalah mengonsumsi buah-buahan. Buah mengandung nutrisi, mengenyangkan dan tidak membuat gendut.
Berikut beberapa buah yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Buah Ini Tidak Cocok Bagi Penderita Asam Urat, Apa Saja?
1. Nanas
Buah yang hanya tumbuh di daerah tropis ini diyakini sebagai buah terbaik untuk menurunkan berat badan. Nanas mengandung thiamin, magnesium, vitamin B6, vitamin C, riboflavin, niacin, copper, besi dan folate.
Selain berguna untuk menurunkan berat badan, nanas juga baik untuk meredakan asma, diabetes dan penyakit jantung.
Buah ini juga berguna bagi rambut dan kulit, menaikan energi, menormalkan tekanan darah dan menurunkan risiko terkena kanker. Manfaat lainnya adalah untuk kesuburan, membantu pencernaan dan menyembuhkan peradangan.
