Network
5. Lemon
Sudah bukan rahasia lagi bila buah yang rasanya masam ini diandalkan untuk membantu menurunkan berat badan. Kandungan tinggi akan vitamin C dengan sedikit kandungan dari thiamin, calcium, magnesium, copper, folate dan pantothenic acid.
Lemon juga membantu kesehatan tulang, pencernaan, menghancurkan batu ginjal, memberikan kekebalan tubuh serta jantung, membersihkan kulit dan detoks.
6. Alpukat
Buah ini dianggap memiliki lemak yang tinggi. Itu tidak dapat disangkal. Namun lemak yang ada adalah lemak baik dan berguna untuk kesehatan jantung. Lemak yang membantu membakar lemak yang ada pada tubuh.
Baca Juga: Ini Sederet Khasiat Buah Kawista bagi Kesehatan Tubuh, Diantaranya Mencegah Penyakit Jantung
Harus disadari bahwa lemak baik berguna untuk kesehatan tubuh. Alpukat juga mengandung fiber, folate, vitamin; B1, B2, B3, vitamin C, vitamin E, vitamin K, potassium, protein, copper, besi, magnesium, seng dan manganese.
