Network
Sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan. Madu juga memiliki sifat antibakteri. Rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk.
Sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur. Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Saat tubuh sedang tidak fit, anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi. Makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Anda perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan. Jangan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan. Bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng.
Zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas. Beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan dan produk susu.
Jadi, sekarang anda sudah tahu kan bahwa masuk angin hanyalah istilah buatan dari masyarakat kita saja dan kerokan memang tidak sepenuhnya benar dapat menyembuhkan masuk angin, tapi malah bisa membahayakan.
Baca Juga: Jenis-jenis Sayuran Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Tulang
Terapkan tips-tips di atas untuk menjaga kesehatan kita. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga kebersihan dan makan makanan sehat. Segera konsultasi ke dokter jika memiliki keluhan terhadap kesehatan.
