Network
Anda bisa mencari bubuk licorice atau teh licorice di supermarket yang menjual bahan makanan impor. Kemudian seduh untuk meredakan penyakit asam lambung.
3. Teh Chamomile
Teh chamomile ini juga dipercaya bisa dikonsumsi untuk meredakan nyeri ulu hati mual serta muntah. Beberapa penelitian juga menemukan jika teh chamomile bisa mengatasi susah tidur. Anda bisa mendapatkannya di supermarket terdekat.
Sebelum mencoba ramuan-ramuan alami tersebut, ada baiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter ya mengenai keamanan dalam mengkonsumsinya.
Selain itu, jika Anda ingin mengobati penyakit asam lambung yang diderita, akan lebih efektif kalau selain konsumsi obat dari dokter, Anda juga harus berusaha memperbaiki pola hidup Anda dengan beberapa tips berikut.
- Hindari kebiasaan yang tidak sehat seperti mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok atau kebiasan langsung tidur setelah makan.
- Hindari pakaian yang terlalu ketat, terutama di bagian perut. Kemudian hindari tekanan berlebih di bagian perut, seperti gerakan melompat.
- Tidur yang cukup. Jadi kurang-kurangi begadang agar tidak stres hingga bisa menimbulkan penyakit asam lambung naik. Selain itu Anda juga disarankan untuk tidur pada posisi tidur dengan kepala dan dada lebih tinggi.
- Hindari makan dalam porsi banyak sekaligus. Boleh diterapkan makan sedikit, namun sering agar tidak eneg. Untuk mengunyah sebaiknya, pelan-pelan saja ya.
- Hindari makanan-makanan yang bisa memicu timbulnya gejala-gejala asam lambung. Seperti makanan pedas, makanan berlemak, es krim susu dan keju. Lalu makanan yang bersifat asam sebaiknya juga dihindari ya.
- Hindari minuman beralkohol, bersoda, dan berkafein seperti kopi, teh dan coklat panas.
Wah, ternyata banyak juga larangan konsumsi bagi penderita asam lambung. Namun jangan berkecil hati ya. semua tips dan larangan yang dianjurkan agar asam lambung Anda segera membaik.
Pada dasarnya Anda masih bisa mengonsumsi makanan tersebut di atas, namun jangan berlebihan. Agar penyakit asam lambung Anda tidak kambuh lagi.***
