WARTA SAMBAS - Habis manis sepah dibuang, ini tidak berlaku bagi buah satu ini, dimana daging buah semangka yang manis setelah dikonsumsi muncul daging putih yang bisanya dibuang. Tapi ternyata memiliki banyak manfaat. Dan salah satunya bisa menurunkan berat badan.
Sepuluh manfaat yang bisa menjadi rekomendasi bagi para pembaca di mana dari banyak manfaat dari daging putih semangka salah satunya yakni dapat menurunkan berat badan.
Berikut sepuluh manfaat dari daging putih semangka.
Baca Juga: Boleh Disimak! Gampang Dimainkan, Ini Chord Gitar dan Lirik Lagu Tiara oleh Kris
1. Mengoptimalkan Kesehatan Reproduksi Pria
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam jurnal National Library of Medicine, daging putih semangka mengandung L-citrulline yang disinyalir dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi derajat ringan hingga sedang.
Selain itu, daging putih semangka juga dapat membantu mengoptimalkan gairah seksual berkat kandungan asam citrulline yang tinggi.
2. Menjaga Kestabilan Tekanan Darah
Citrulline yang terkandung dalam daging putih semangka juga punya manfaat lain. Citrulline dapat membantu memperlancar aliran darah sehingga membuat tubuh terasa lebih segar dan bertenaga.
Senyawa tersebut juga dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
Baca Juga: Mudah Dicoba Pemula, Ini Lirik Lagu dan Chord Gitar Cahaya Mata Milik Padi
3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Bagi Anda yang mengalami konstipasi atau sembelit, cobalah untuk mengonsumsi daging putih semangka secara teratur.
Bagian yang sering dibuang ini ternyata memiliki kandungan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat putih semangka berikutnya adalah mendukung daya tahan tubuh. Pasalnya, daging putih semangka memiliki kandungan vitamin A, C, potassium, dan antioksidan.
Senyawa-senyawa tersebut dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah dampak buruk dari radikal bebas.
Dengan mengonsumsi daging putih semangka secara teratur, risiko Anda terkena penyakit infeksi bisa lebih diminimalkan.
Baca Juga: Fakta Dahsyat Buah Semangka bagi Pria yang Perlu Diketahui
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Kulit yang sehat dan tampak awet muda dapat dimiliki dengan mengonsumsi daging putih secara teratur.
Kandungan vitamin dan antioksidan yang terkandung dalam bagian putih semangka juga dapat menjaga kesehatan kulit.
6. Melawan Peradangan
Kandungan likopen di dalam daging putih semangka juga dapat mengatasi peradangan.
Selain bermanfaat bagi kesehatan mata, beta karoten yang terdapat pada daging putih semangka dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, dan gangguan usus besar.
7. Dapat Mengatasi Batu Ginjal
Berikutnya, manfaat kulit putih semangka adalah bisa mengatasi batu ginjal. Tingginya kandungan kalium di dalamnya dapat mengendalikan kadar asam di urine.
Hal itu bisa membantu meluruhkan batu ginjal dengan cara alami, serta mengeluarkan racun pada ginjal.
Baca Juga: Jangan Kebanyakan Konsumsi Semangka, Ini Dampak Buruknya untuk Kesehatan
8. Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Beberapa studi menemukan gula alami di dalam daging putih semangka bisa mengurangi keluhan morning sickness serta ketidaknyamanan di perut.
Pembengkakan pada ibu hamil juga dapat bantu diredakan berkat kandungan kaliumnya yang tinggi.
9. Mengurangi Perkembangan Penyakit Kronis
Sitrulina dan likopen di dalam daging putih semangka bisa bantu menetralkan radikal bebas, sebelum sebabkan mutase seluler. Radikal bebas dapat memicu beberapa penyakit kronis.
Dengan mengonsumsi daging putih semangka, risiko Anda mengalami penyakit kronis dapat lebih diminimalkan.
Baca Juga: Enam Zodiak Ini Gampang Bikin Pria Bertekuk Lutut dan Patah Hati
10. Turunkan Berat Badan
Penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa citrulline yang terkandung di dalam daging putih semangka dapat menurunkan hingga 30 persen kemungkinan kenaikan berat badan.
Hal ini karena senyawa tersebut dapat membuat pembuluh darah dan otot menjadi rileks. Efeknya, seseorang yang berolahraga cenderung tidak terlalu merasa lelah sehingga dapat memperpanjang durasi latihan mereka.
Nah, tertarik mengonsumsi bagian putih buah semangka karena ternyata banyak manfaatnya. Dan salah satunya bisa menurunkan berat badan loh.***