Deretan Makanan Mengandung Nutrisi Tinggi yang Cocok untuk Wanita Berusia 40 Tahun

Yogurt merupakan sumber kalsium yang sangat baik dan kaya akan protein. Ini adalah camilan yang sempurna untuk membuat mereka kenyang dan berenergi. Ditambah lagi, yogurt memiliki kultur aktif yang mendukung kesehatan usus.***