Hindari Makanan Berbahaya Ini karena Bikin Rusak Ginjal, Berikut Daftarnya

WARTA SAMBAS - Para ahli kesehatan sepakat bahwa penyakit ginjal kronik atau chronic kidney disease (CKD) menjadi salah satu kondisi yang tidak boleh disepelekan. Pasalnya, kondisi ini terjadi saat fungsi ginjal menurun secara bertahap selama bertahun-tahun, hingga memicu berbagai komplikasi.

Berdasarkan data IHME Global Burden of Disease 2019, penyakit ginjal kronik termasuk dalam 10 besar penyakit kematian tertinggi di Indonesia. Tak hanya itu, data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 juga mengungkapkan sebanyak 739.208 jiwa mengalami penyakit ginjal kronis atau sekitar 3,8 persen di Indonesia.

Berikut sederet makanan yang dapat merusak ginjal, antara lain:

Baca Juga: Minum Banyak Air, Ini Cara Alami Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Tanpa Minum Obat

1. Makanan Kalengan

Bagi orang dengan penyakit ginjal, termasuk gagal ginjal, diharuskan menghindari segala jenis makanan kalengan. Namun, orang sehat juga harus tetap membatasi konsumsi makanan sejenis ini.

Makanan kaleng mengandung kadar natrium yang sangat tinggi. Sebab, garam tersebut berfungsi sebagai bahan pengawet.

2. Makanan Instan

Makanan instan atau siap saji juga mengandung kadar natrium yang tinggi. Misalnya seperti mi instan, makanan beku, atau makanan yang sudah matang yang dibekukan.