Network
Kandungan air yang melimpah serta tingginya vitamin A dan C dalam jambu air membuatnya menjadi salah satu buah untuk panas dalam. Rasa yang manis dan tekstur yang renyah dijamin membangkitkan selera makanmu yang mungkin sempat hilang karena panas dalam.
Agar rasanya tidak membosankan, kamu bisa mengolahnya menjadi rujak atau manisan yang menyegarkan.
9. Stroberi
Stroberi termasuk salah satu jenis buah untuk panas dalam karena kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan antosianin. Antosianin merupakan zat yang memberikan warna merah cerah pada buah ini.
Selain itu, antosianin bersama vitamin C juga memiliki sifat antiradang, sehingga baik dikonsumsi untuk meredakan panas dalam.
10. Manggis
Rasanya asam dan manis dengan tekstur yang unik membuat buah ini disukai banyak orang. Tak hanya nikmat, manggis juga mengandung banyak vitamin C dan antioksidan, seperti flavonoid dan xanthone, yang bisa meredakan peradangan dan panas dalam.
Baca Juga: Selain Gorengan, Ini Sejumlah Asupan Yang Perlu Dihindari Agar Tak Memperparah Ambeien
Selain itu, manggis juga baik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
