Network
Bagi beberapa orang, produk susu dapat mengaktifkan respon imun menjadi tekanan pada sistem limfatik. Hal ini disebabkan racun dan hormon dari hewan yang larut dalam susu lalu dikonsumsi manusia.
4. Biji-bijian Mengandung Gluten
Konsumsi biji-bijian seperti gandum diklaim dapat memicu respon imun yang kuat di dalam usus dan beberapa bagian tubuh lain. Gandum hitam (rye) dan jelai (barley) juga termasuk dalam daftar biji-bijian mengandung gluten yang harus dihindari.
5. Daging Merah
Daging merah dapat mengganggu mikrobioma usus dan menurunkan tingkat kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi daging sapi, domba, kambing, dan babi harus dikurangi untuk menghindari peradangan tubuh.
6. Alkohol
Efek alkohol adalah ukuran pembuluh yang melebar, hingga meningkatkan jumlah cairan di dalam tubuh. Sistem limfatik dan kelenjar getah bening dituntut bekerja keras untuk mengurangi cairan, hingga bisa dibuang ginjal. Banyaknya cairan dalam tubuh mengakibatkan efek diuretik.
7. Gorengan
Seperti makanan olahan, gorengan mengandung banyak lemak yang mengharuskan kelenjar getah bening dan sistem limfatik bekerja keras. Sistem imun harus bekerja ekstra melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
8. Produk Nonorganik
