Network
WARTA SAMBAS - Pir, buah berbentuk lonceng dengan rasa yang manis. Selain nikmat, juga menyehatkan. Karena kaya akan folat, Vitamin C dan kalium. Menjadikannya sebagai antioksidan polifenol yang baik.
Tidak mengherankan, sejak zaman kuno, buah pir sudah dikenal dan digemari hingga sekarang. Baik untuk dikonsumsi langsung maupun diolah sedemikian rupa, seperti dijadikan juice atau lainnya.
Selain sebagai antioksidan, buah pir juga diketahui memiliki banyak khasiat, sebagaimana diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul "Ternyata Buah Pir Bisa Kurangi Risiko Diabetes, Simak 8 Manfaat Lainnya Disini!", Minggu 31 Januari 2021.
Berikut 8 khasiat buah pir bagi kesehatan tubuh:
1. Menyehatkan Usus
Buah pir kaya serat makanan, termasuk prebiotik yang meningkatkan kesehatan usus, menghilangkan sembelit, dan menyehatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Untuk mendapatkan serat paling banyak dari buah pir Anda, makanlah dengan kulitnya.
Baca Juga: 9 Khasiat Buah Anggur, Nomor 8 Sangat Pas untuk Masa Pandemi Covid-19
2. Menyehatkan Mata
Buah pir mengandung senyawa tumbuhan bermanfaat. Pir merah dapat melindungi kesehatan jantung, sedangkan pir hijau dapat meningkatkan kesehatan mata.
