WARTA SAMBAS - Anggur, buah yang bisa ditanam di Eropa Selatan, Afrika, Australia, Amerika Utara, dan Amerika Selatan ini sudah dikagumi sejak zaman peradaban kuno.
Terdapat beberapa jenis buah anggur di dunia, di antaranya anggur hijau, anggur merah, anggur hitam, dan anggur kuning.
Bukan hanya rasanya yang sangat nikmat tetapi juga mempunyai segudang khasiat, sebagaimana diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul "Ternyata Buah Anggur Mampu Tingkatkan Daya Ingat, Simak 10 Manfaat Lainnya Disini!", Sabtu 30 Januari 2021.
Berikut 9 khasiat buah anggur yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan Daya Ingat
Buah anggur mengandung senyawa yang dapat meningkatkan daya ingat, fokus, dan suasana hati. Anggur juga dapat melindungi otak dari penyakit Alzheimer.
Buah anggur mengandung banyak vitamin dan mineral penting, terutama vitamin C dan K.
Baca Juga: Astrolog Sebut Energi Gisel Tak Cocok dengan Gading Marten, Nobu, dan Wijin
2. Mencegah Penyakit Kronis
Buah anggur kaya akan antioksidan, yaitu senyawa tanaman yang bermanfaat dan dapat melindungi dari kondisi kesehatan kronis, seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.
3. Melindungi dari Jenis Kanker Tertentu
Bauh anggur mengandung banyak senyawa tanaman bermanfaat, seperti resveratrol, yang dapat melindungi dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus besar dan kanker payudara.
Baca Juga: Bill Gates dan Vladimir Putin Masuk 5 Tokoh Paling Berpengaruh di Dunia Saat Ini
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Senyawa dalam buah anggur dapat melindungi dari penyakit jantung. Anggur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Meskipun tinggi gula, anggur memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cukup aman untuk penderita diabetes. Selain itu, senyawa dalam anggur dapat melindungi dari kadar gula darah tinggi.
Baca Juga: RAMALAN Zodiak 31 Januari 2021: Taurus Tanpa Gangguan Keuangan
6. Menjaga Kesehatan Mata
Buah anggur mengandung beberapa senyawa, seperti resveratrol, lutein dan zeaxanthin, yang dapat melindungi dari penyakit mata, seperti degenerasi makula karena usia, katarak dan glaukoma.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Buah anggur mengandung kalsium, magnesium, fosfor dan vitamin K, nutrisi penting untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: RAMALAN Zodiak 31 Januari 2021: Cancer Menerima Hasil Positif
8. Melindungi dari Bakteri, Virus dan Infeksi Jamur Tertentu
Buah ini mengandung beberapa senyawa yang telah terbukti bisa melawan bakteri tertentu, virus, dan infeksi jamur.
9. Memperlambat Penuaan Dini
Resveratrol dalam anggur telah terbukti mampu mengaktifkan gen yang memicu penuaan dini.***(Martina Kristiara/LingkarMadiun.com)