Network
WARTA SAMBAS - Selain mengonsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter, terdapat beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami.
Penting bagi siapapun untuk menerapkan cara menurunkan kolesterol secara alami, untuk mengurangi risiko berbagai penyakit akibat kolesterol tinggi.
Tidak sulit untuk menerapkan cara menurunkan kolesterol secara alami, lantaran apa yang diperlukan mudah didapat.
Berikut 7 cara menurunkan kolesterol secara alami, seperti dikutip WARTA SAMBAS dari Alokdokter:
1. Berhenti Merokok
Rokok dapat menggangu keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh, olehkarenanya disarankan untuk berhenti merokok.
Kebiasaan merokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL) dalam tubuh.
Selain itu, pembuluh darah juga menjadi lebih kaku akibat merokok. Jika ini terjadi, risiko untuk terkena penyakit jantung dan stroke akan meningkat.
Baca Juga: Kerap Alami Pusing tanda Kolesterol Tinggi? Berikut Penjelasannya
