WARTA SAMBAS - Ginjal, organ tubuh berbentuk seperti kacang berukuran sekitar 11 centimeter untuk orang dewasa, sangat penting keberadaannya bagi kelangsungan hidup manusia.
Kesehatan organ yang terletak di bagian tengah punggung pada kedua sisi tulang belakang, tepat di bawah tulang rusuk bagian belakang ini harus selalu dijaga.
Cukup banyak orang yang hidupnya berakhir karena mengalami penyakit gagal ginjal, yakni tidak dapat berfungsinya organ ini di dalam tubuh karena berbagai sebab.
Untuk menjaga agar ginjal selalu sehat, sebagaimana diberitakan LingkarMadiun.com dalam artikel berjudul "8 Minuman Terbaik Untuk Ginjal Salah Satunya Jus Wortel", dapat dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman olahan.
Berikut 7 minuman yang sangat baik untuk menjaga fungsi ginjal:
1. Jus Lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Ini menurunkan pembentukan batu ginjal. Anda dapat minum segelas jus lemon segar setiap hari untuk minuman detoksifikasi cepat.
Baca Juga: 3 Khasiat Mencampur Garam dengan Sampo, Nomor 2 Keren Cuy...
2. Minuman Cuka Sari Apel
Cuka sari apel baik untuk kesehatan secara keseluruhan dan mendetoksifikasi tubuh, terutama ginjal.
Asam sitrat, asam asetat, dan asam fosfor dalam cuka sari apel membantu memecah dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 7 Khasiat Buah Pir, Nomor 6 Paling Disukai Wanita 'Besar'
3. Teh Dandelion
Daun dandelion mengandung antioksidan yang disebut flavonoid, yang membersihkan ginjal, membersihkan darah dan meningkatkan aliran urin.
Minum teh dandelion setiap hari akan membantu mendetoksifikasi ginjal Anda dan mencegah penyakit ginjal.
Baca Juga: 9 Khasiat Buah Anggur, Nomor 8 Sangat Pas untuk Masa Pandemi Covid-19
4. Jus Wortel
Wortel mengandung karoten yang membantu melawan kanker dan menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Serat yang ada dalam wortel mengikat racun dan menghilangkannya dari tubuh.
Baca Juga: 7 Khasiat Susu Kambing, Memang Lebih Unggul dari Susu Sapi
5. Jus Sayuran
Jus yang diekstrak dari sayuran sarat dengan antioksidan, vitamin, dan mineral. Sayuran seperti seledri, mentimun, bayam, selada dan lainnya, sangat bagus untuk ginjal jika Anda mengolahnya dalam bentuk jus.
6. Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman menyegarkan alami yang baik untuk ginjal. Ini mengandung lebih sedikit gula, lebih sedikit asam dan nol kalori serta tinggi elektrolit yang meningkatkan fungsi ginjal dengan tepat.
Anda dapat menghidrasi tubuh Anda hanya dengan meminum air kelapa.
Baca Juga: 6 Khasiat Mentimun, Salah Satunya Cocok untuk Orang 'Berisi'
7. Smoothie Nanas
Nanas dikemas penuh dengan nutrisi dan antioksidan. Buah ini mengandung fitonutrien yang disebut bromelain, yaitu enzim yang memastikan fungsi ginjal yang tepat, mendukung sistem kekebalan tubuh, meredakan iritasi dan meningkatkan fungsi sistemik.***(Ninik Kurnia/LingkarMadiun.com)