Network
Polifenol yang terkandung di dalam daun alpukat memiliki peran penting bagi penderita diabetes tipe 2. Sebab, senyawa ini bisa mencegah pemecahan pati (zat tepung) menjadi gula sehingga lonjakan gula darah penderita diabetes tipe 2, khususnya setelah makan, akan terkontrol dengan baik.
Tak hanya itu, penderita diabetes tipe 2 yang menerapkan pola makan sehat dengan rutin mengonsumsi sumber polifenol terbukti mengalami penurunan kadar gula darah bahkan mengalami peningkatan sensitifitas hormon insulin. Tentu saja manfaat ini sangat baik bagi penderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Wajib Disimak.! Ini Sederet Gejala Jamur Kaku yang Jarang Diketahui
4. Menjaga kesehatan saluran cerna
Manfaat daun alpukat selanjutnya adalah menyehatkan saluran cerna. Manfaat ini berkat polifenol yang terkandung di dalam daun alpukat. Polifenol bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri baik (probiotik) di usus dan mengurangi jumlah bakteri jahat penyebab gangguan pencernaan.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Berdasarkan beberapa penelitian, daun alpukat diketahui memiliki efek antihiperlipidemia. Efek antihiperlipidemia ini bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol yang terlampau tinggi.
Namun, penelitian yang ada masih sangat terbatas dan baru dilakukan pada hewan uji. Oleh karena itu, daun alpukat tidak boleh digunakan untuk menggantikan pengobatan dari dokter.
6. Meredakan nyeri sendi
Di dalam daun alpukat juga terkandung zat yang bersifat antiinflamasi dan analgesik. Efek ini membuat daun alpukat bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, misalnya akibat aktivitas berat atau radang sendi.
