Network
WARTA SAMBAS – Bulan puasa Ramadan 1442 Hijriyah diperkirakan bertepatan pada 13 April 2021, berarti tidak sampai 2 pekan lagi. Umat Islam tentunya sudah bersiap-siap untuk menyambut bulan penuh berkah ini.
Menjalankan ibadah puasa sejak Subuh hingga Maghrib tentunya membutuhkan persiapan khusus. Terutama saat sahur. Makanan atau minuman seperti apa yang dipilih tentunya cukup menentukan seberapa tahan seseorang menahan lapar pada siang hari.
Agar tahan menjalankan ibadah puasa, kalian bisa mencoba beberapa makanan dapat menjadikan diri tahan terhadap rasa lapar dan haus.
Baca Juga: Prediksi LAPAN: NU dan Muhammadiyah Sama-sama Mulai Puasa Ramadan 13 April 2021
Berikut 5 makanan yang ketika dikonsumsi saat sahur dapat membuat tahan lapar dan haus, seperti dikutip WartaSambasRaya.com dari Kanal YouTube Fakta Populer:
1. Nasi Merah
Dengan mengonsumsi nasi merah saat sahur, rasa kenyang bisa bertahan hingga waktu berbuka puasa. Pasalnya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan indeks gilitemik yang rendah , proses penerapan zat gizi bisa terjadi secara perlahan. Sehingga rasa kenyang bisa bertahan lebih lama. Selain itu, disarankan juga untuk sahur mendekati dengan waktu imsak.
Baca Juga: 9 Usaha yang Cocok saat Puasa Ramadan, Nomor 5 Pas Banget
2. Sup Sayur
