Asam Lambung Sering Naik? Begini Cara Mengatasinya!

- 26 Februari 2021, 12:01 WIB
Ilustrasi Asam Lambung
Ilustrasi Asam Lambung /.*/sehatQ

WARTA SAMBAS - Berbagai cara dilakukan banyak orang dalam menagtasi asam lambung yang suka naik akibat dari pola makan yang kurang teratur dan lain sejenisnya sebagai penyebab.

Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi asam lambung naik menurut:

1. Hindari Makan Menjelang Tidur

Baca Juga: Benarkah Teknologi Vaksin COVID-19 Dapat Menjadi Obat Kanker di Masa Depan? Berikut Penjelasannya!

Lambung yang meregang dan posisi berbaring dapat mempermudah asam lambung untuk naik ke kerongkongan. Makan dan minumlah setidaknya dua hingga empat jam sebelum berbaring tidur.

2. Jauhi Kebiasaan Merokok

Penyakit asam lambung dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk seperti merokok. Nikotin di dalam rokok diketahui dapat meningkatkan produksi asam lambung.

3. Makan Porsi Kecil, tetapi Sering

Baca Juga: 5 Air Minum Sehat untuk Anak, Nomor 4 Tak Disangka...

Halaman:

Editor: Yuniardi

Sumber: dokter


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah