Network
Merokok bahkan rokok elektrik dapat sangat mengganggu kesehatan paru-paru Anda dan mempersulit upaya melawan infeksi.
Namun, berhenti akan membantu paru-paru Anda untuk pulih. “Setelah satu bulan, kapasitas paru-paru Anda meningkat, sesak napas dan batuk berkurang," kata dr Djordjevic.
Baca Juga: Pesan Presiden Jokowi: Bansos 2021 Bukan untuk Beli Rokok
7. Setelah Tiga Bulan: Sirkulasi Darah Membaik
Menurut penelitian pada 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Trends in Cardiovascular Medicine, nikotin dalam rokok menyempitkan pembuluh darah di kulit dan di sekitar jantung Anda. Nikotin dalam rokok elektrik mungkin sama berbahayanya.
Namun, setelah Anda berhenti, sirkulasi darah Anda akan mulai membaik, karena pembuluh darah kembali ke diameter normalnya.
Jika Anda khawatir menghentikan kebiasaan tersebut akan menyebabkan kenaikan berat badan, yang merupakan kekhawatiran umum, Anda dapat berhenti merokok tanpa menambah berat badan.
Baca Juga: Ashanty Sempat Cekcok dengan Anang Sebelum Positif Covid-19
8. Setelah Sembilan Bulan: Paru-paru Anda dapat Melawan Infeksi Lagi
“Setelah sembilan bulan, kesehatan paru-paru meningkat secara signifikan berkat pembaruan struktur mikroskopis seperti rambut di dalam paru-paru yang membantu mengeluarkan lendir dan melawan infeksi,” kata dr Djordjevic.
